O coração é o músculo mais importante do corpo. A cada batida ele fornece alimento e oxigênio às células. Um coração saudável é a chave para um corpo saudável, e seu coração precisa de exercícios para mantê-lo em forma.
Os 10 mandamentos do coração saudável:
• Evite fumar; • Diga não à obesidade; • Faça exercícios regularmente; • Controle a pressão arterial; • Escolha bem os alimentos; • Controle o colesterol; • Reduza o stress do dia a dia; • Saiba se é diabético; • Não descuide do lazer; • Consulte seu médico periodicamente!
Somente um médico pode diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios. As informações disponíveis em CARDIOSER possuem apenas caráter educativo.